朝のルーティーン

朝、だいたい5時くらいに目が冷めます

旦那さんが出勤するタイミングが多いですね！

まだ、静けさが残っているこの時間が私の癒やしタイムにもなっています

まず部屋の窓を前回にして新鮮な空気を取り入れます　その時に深呼吸して私も新鮮な空気を吸い込んで今日も一日のスタートです

コップにお水を入れて飲んだあと

洗濯物を回して⇒食台の定位置へ⇒携帯とiPadを用意して⇒その日の気分にあった音楽をかけて⇒ちょっと瞑想的な文字を決まった数ノートに書きます【その時に字を書くことに集中して色々考え事しないようにしています】⇒今日の仕事でやることを想像しながらSNSのページをチェック、投稿等をします⇒娘ちゃんのお弁当をチャッチャッと作りながらついでに、私のお弁当も準備【お弁当の写真を撮影してアプリに登録】いつからお弁当作り卒業した時に見て頑張ったなって思えるかも😁⇒
最近は観葉植物ちゃん達も仲間入りしているので朝、話しかけながらお水をかけています
⇒娘ちゃんを起こして⇒お洗濯物を干して仕事に行く準備⇒娘ちゃんを学校へ送ってから出勤！！だいたい一週間のルーティーンでした〜